夏が近づくと、強い紫外線や蒸し暑さによって頭皮や髪にさまざまなトラブルが起こりやすくなります。紫外線がもたらす乾燥や色落ち、汗や皮脂の過剰分泌によるべたつき、さらには暑さで滞りがちな血行など、放っておくとかゆみや薄毛の原因にもなりかねません。本記事では、夏本番を迎える前にぜひ取り入れていただきたい頭皮ケアのポイントを、セルフケアとサロンケアに分けてご紹介します。

夏の頭皮ダメージの原因

まずは、夏ならではの頭皮トラブルの原因を正しく理解することが大切です。紫外線・汗・暑さそれぞれが頭皮環境にどう作用するのか見ていきましょう。

紫外線による頭皮ダメージ

紫外線は肌だけでなく頭皮にもダメージを与えます。表面の角質が乾燥し、バリア機能が低下すると、外部刺激を受けやすくなります。

頭皮が乾いてフケやかゆみを生じることがあり、髪の色素も分解されやすく、カラーリングの色持ちにも影響が出ます。

保護が不十分な状態を放置すると、将来的に髪のハリ・コシが失われるリスクも高まりますので注意が必要です。

汗と皮脂の過剰分泌

高温多湿の環境では汗と皮脂が混ざり、頭皮表面がベタつきやすくなります。

皮脂汚れが毛穴に詰まると、ニオイや炎症を引き起こし、細菌が繁殖することでかゆみや湿疹の原因にもなります。

過剰な皮脂は毛根への酸素供給を妨げ、髪の成長を阻害する恐れもあるため、適切なクレンジングが欠かせません。

暑さによる血行不良

暑さによって頭皮がむくんだり、血管が拡張して血流がスムーズに循環しなくなることがあります。

栄養や酸素が毛根まで十分に行き渡らず、抜け毛や細毛を招くリスクが高まるため、血行促進ケアが重要です。

冷房の効いた室内と屋外の温度差で自律神経が乱れ、頭皮のターンオーバーが狂う場合もあるので、内外からの対策が求められます。

頭皮ケアの基本ステップ

セルフケアで毎日続けられる基本ステップをご紹介します。クレンジング→マッサージ→保湿の順番で行うことで、清潔かつ健康的な頭皮環境をキープしましょう。

クレンジングシャンプーの選び方

紫外線や汗で固まった汚れを優しく取り除くためには、頭皮にやさしいクレンジングシャンプーがおすすめです。

シリコンや鉱物油を含まない処方を選び、よく泡立ててから頭皮全体を指の腹で丁寧に洗いましょう。

シャンプー後はぬるま湯ですすぎ残しがないように十分に流すことがポイントです。

マッサージで血行促進

シャンプー中やお風呂上がりに頭皮マッサージを取り入れましょう。

指の腹で円を描くように動かすことで、血流がアップして栄養が毛根に届きやすくなります。

習慣化すると硬くなった頭皮が柔らかくなり、コリやむくみの軽減にもつながります。

トリートメントの活用方法

頭皮用の軽めのトリートメントや、アウトバストリートメントミストを毛先だけでなく根元近くにもつけることで潤いを保ちます。

保湿成分が頭皮のバリア機能をサポートし、乾燥によるかゆみやフケを防ぎます。

日焼け後の鎮静ケアとしても有効なので、紫外線ダメージを受けた日は重点的に使用しましょう。

紫外線・汗対策アイテム紹介

外出時やオフィスでのケアに便利なアイテムをピックアップしました。手軽に取り入れられるものばかりなので、ぜひバッグに忍ばせてください。

UVカットヘアスプレー

髪と頭皮に直接スプレーできるUVカットタイプは、外出前にシュッとひと吹きするだけで紫外線から保護できます。

ミストが細かく、重さを感じにくい処方を選ぶことで、スタイルを崩さずに紫外線対策が可能です。

汗や雨にも強いウォータープルーフ仕様なら、レジャーシーンでも安心して使えます。

吸汗速乾性ヘッドバンド

フェイスラインと頭皮の汗をさっと拭き取るヘッドバンドは、スポーツやアウトドアに最適です。

通気性と吸水性に優れた素材を選ぶと、蒸れを防ぎながら快適に使用できます。

普段のファッションに合わせやすいシンプルデザインなら、街中でも違和感なく取り入れられます。

携帯用ミスト化粧水

お顔用の化粧水を頭皮にも使えるアイテムは、オフィスや電車内で手軽にリフレッシュ可能です。

清涼感のあるミントやハーブ系の香りを選ぶと、汗ばむ時季の汗臭対策にも役立ちます。

小さなサイズはポーチに収まりやすく、乾燥やほてりを感じたらすぐにシュッと一吹き。

サロンでできるスペシャルケア

より深いケアを求める方には、プロの技術が冴えるサロンメニューがおすすめです。Granatoのヘッドスパとリリースカッターで、夏前の準備を万全に行いましょう。

ヘッドスパでのディープクレンジング

専用ベッドで横たわりながら、頭皮の汚れをしっかり浮かせて落とすディープクレンジングを体験できます。

カウンセリングで頭皮の状態を見極め、専用のクレンジング剤とマッサージで不要な角質をオフ。

施術後はさっぱり感が持続し、根元からふんわりとした仕上がりを実感できます。

リリースカッターでの血行改善

筋膜リリースの技術を応用したリリースカッターは、頭皮のコリをほぐし血行を促進します。

特殊な機器で硬くなった頭皮にアプローチし、栄養が行き渡りやすい状態へと導きます。

冷房や紫外線で硬直しがちな夏の頭皮に、じんわりと温かい刺激が心地よい施術です。

トリートメントブローで手触り向上

最後にトリートメントを塗布し、ブローで髪一本一本まで栄養を閉じ込めます。

熱と潤いを同時に与えることで、髪のまとまりや手触りが大きくアップ。

根元から毛先まで潤いが行き渡り、紫外線やエアコンダメージに負けない髪へと導きます。

まとめ

夏前の頭皮ケアは、セルフでの毎日の習慣とサロンでのスペシャルケアを組み合わせることで、より効果的に行えます。紫外線や汗、暑さによる血行不良は放置せず、日々のクレンジング・マッサージ・保湿で基礎を固めましょう。

外出時にはUVカットアイテムや吸汗アクセサリーを活用し、必要に応じてGranatoのヘッドスパやリリースカッターで深部までアプローチ。健康的で美しい髪と頭皮を夏本番も楽しんでください。